<经典纯享青藏>广州往返青藏铁路、布达拉宫、羊卓雍措、纳木措双卧12天全景游

广州—青藏列车 于指定时间自行前往广州火车站乘青藏旅游列车前往拉萨（约53小时20分，参考车次Z264，发车时间09：15分，以实际出票为准）。途经八大省份：广东-湖南-湖北-河南-陕西-甘肃-青海-西藏，沿途观赏祖国壮丽河山（全天餐自理）。 餐饮：早餐×│午餐×│晚餐× 住宿：列车硬卧 【特别备注】: 1、列车硬卧（至少）提前15天预售：因青藏铁路特殊性只保证火车铺位，不保证同一车厢和连铺位, 旅行社会根据火车车次及航班实际时间调整用餐及景点游览时间顺序，保证景点不减少，保证不减少用餐数量！ 由于青藏铁路运输特殊性，青藏列车需要在西宁更换供氧车体或是在西宁换乘其他车次返前往拉萨，具体车厢及铺位号会相应变化，敬请大家协助配合，报名前请各位游客知悉。

沿途火车观光 乘坐青藏列车将经停千年华夏古城西安。停经兰州、西宁等著名的旅游城市，随后开始驶入西宁至格尔木地段（全天餐自理）。 餐饮：早餐×│午餐×│晚餐× 住宿：火车硬卧

青藏铁路景观带—拉萨 本日于火车上欣赏火车沿路经过景色（具体观赏景致因车次时间而异），青藏铁路著名景观带有【青海湖】、【昆仑山景】、【长江源】、【可可西里】、【错那湖景】、【藏北羌塘大草原】。青藏铁路凝聚着几代中国人的心血和荣光，创造多个世界之最，如长江源头第一铁路桥—长江源特大桥等等。下午或晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站，走进圣城——拉萨（海拔3658米），入住酒店。 餐饮：早餐×│午餐×│晚餐√ 住宿：拉萨 拉萨岷山银桥大酒店或德朋酒店或拉萨乔穆朗宗酒店或拉萨吾思藏酒店或拉萨扎什颇章藏文化主题酒店或拉萨日喀则大酒店或拉萨岷山圣瑞斯酒店或西藏宾馆贵宾楼或同级（四钻夜间定时供氧酒店） 【特别备注】：第一天抵达西藏，请注意不要洗澡，注意保暖，以防感冒；多喝开水，适当饮食不宜多食，初到高原不宜剧烈运动，行动要轻要慢。建议晚上早些休息，充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法；如有身体不适的情况，及时跟导游反映，并前往合法正规的医疗机构询诊治疗。

拉萨—巴松措—林芝 早餐后出发往林芝，途中前往【巴松措】藏东南神湖，西藏首个5A级自然风景区。漫步殊胜湖心岛，醉赏湖水清澈柔美、雪峰云雾缭绕；朝圣岛上600年红教古老寺庙（游览时间60分钟）。 后前往“达切拉”在藏语中意为老虎休息的小山口，相传，湖心岛错宗工巴寺建成后，莲花生大师派了一只老虎，为寺庙运送石像，这里便是老虎休息之地，因此得名达切拉，是拍摄巴松措全景和眺望湖心岛的绝佳位置。（游览时间约30分钟）。后乘车前往林芝，晚餐后入住酒店。（拉萨至林芝含景点参观公里数约520公里，沿途限速，车程约8小时）。 餐饮：早餐√│午餐√│晚餐√ 住宿：林芝 林芝柏栎荟舍酒店或林芝万清堂大酒店或林芝豪生酒店或东辰锦辉酒店或林芝印象酒店或天宇藏秘主题酒店或林芝明珠酒店或同级（四钻酒店）

林芝—雅鲁藏布大峡谷景区（环保车游览）—林芝 早餐后，乘车前往【雅鲁藏布大峡谷景区】，雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，换乘景区环保车前往入口段景区，观奔腾的雅鲁藏布江，有机会邂逅“云中仙鹤”南迦巴瓦峰，网红打卡世界级峡谷起点，多个观景台、不同视角，游览大峡谷壮美景色（游览时间约120分钟）。返回林芝，入住酒店（林芝至大峡谷到鲁朗小镇含景点参观公里数约480公里，车程约7小时）。 餐饮：早餐√│午餐√│晚餐√ 住宿：林芝 林芝柏栎荟舍酒店或林芝万清堂大酒店或林芝豪生酒店或东辰锦辉酒店或林芝印象酒店或天宇藏秘主题酒店或林芝明珠酒店或同级（四钻酒店） 【温馨提示】：大峡谷景区环保车的车型由景区统一安排，团队有时会与其他团队共同拼车游览或分批上车；环保车的发车时间，由景区统一安排，有时需等候15-30分钟；游览期间，要听从环保车司机的时间安排。

林芝-卡定沟-拉林高速- 拉萨 早餐后， 前往参观【卡定沟】林芝天然氧吧，高耸山崖间天然形成佛像景观，被誉为“天佛秘境”。富氧漫步，奇峰异石古树参天，畅享纯净呼吸（游览时间约50分钟）。 乘车经拉林高速，感受中国最美高速公路的魅力，返回拉萨，晚餐后入住酒店。（林芝至拉萨含景点参观公里数约420公里，车程约6小时）。 餐饮：早餐√│午餐√│晚餐√ 住宿：拉萨 拉萨岷山银桥大酒店或德朋酒店或拉萨乔穆朗宗酒店或拉萨吾思藏酒店或拉萨扎什颇章藏文化主题酒店或拉萨日喀则大酒店或拉萨岷山圣瑞斯酒店或西藏宾馆贵宾楼或同级（四钻夜间定时供氧酒店）

拉萨—羊卓雍措—拉萨 早餐后，乘车前往羊卓雍措景区，【羊卓雍措】简称羊湖，西藏三大圣湖之一，藏语意为“碧玉湖”，蔚蓝纯净冠绝藏南。登临岗巴拉山观景台，苍鹰视角俯瞰、湖心云影，远处雪山若隐若现（游览时间约20分钟）。湖边观景台近距离游览，光影变幻中领略翡翠般清澈的湖水，邂逅美好时光（游览时间约30分钟）。前往观赏【布宫夜景】（游览时间约20分钟），在布宫广场自由观赏灯火辉煌的布宫外景，如想在布宫广场继续自由活动的团友，则需自行返回酒店。 餐饮：早餐√│午餐√│晚餐√ 住宿：拉萨 拉萨岷山银桥大酒店或德朋酒店或拉萨乔穆朗宗酒店或拉萨吾思藏酒店或拉萨扎什颇章藏文化主题酒店或拉萨日喀则大酒店或拉萨岷山圣瑞斯酒店或西藏宾馆贵宾楼或同级（四钻夜间定时供氧酒店）

拉萨—纳木措—拉萨 早餐后，乘车前往【纳木措】藏语意为“天湖”，是西藏三大圣湖之一，被誉为“藏北明珠”。漫步湖边，澄碧天境、仿若天穹碧海，远处是壮美的念青唐古拉山脉、藏北大草原（游览时间约50分钟）。乘车沿途眺望藏北草原雪山，返回拉萨市区。（拉萨—纳木措单程250公里，当雄-纳木措有一段盘山道，沿途限速，那根山口海拨5180M，是此行程的最高点，往返需8小时左右）。 餐饮：早餐√│午餐√│晚餐√ 住宿：拉萨 拉萨岷山银桥大酒店或德朋酒店或拉萨乔穆朗宗酒店或拉萨吾思藏酒店或拉萨扎什颇章藏文化主题酒店或拉萨日喀则大酒店或拉萨岷山圣瑞斯酒店或西藏宾馆贵宾楼或同级（四钻夜间定时供氧酒店）

拉萨—八廓街—布达拉宫—宗角禄康—拉萨 早餐后，前往【八廓街】亦名“八角街”，是圣城殊胜的转经道，较完整地保存了拉萨古城的面貌和生活方式。客人可沿着【八廓转经之路】转经祈福。（自由活动约60分钟；逛街时切记保管好自己的随身贵重物品，以免丢失）。 后前往游览布达拉宫，【布达拉宫】是西藏现存最大、最完整的宫堡式建筑群，被誉为“雪域明珠”，入选世界文化遗产。游览藏族艺术珍宝、朝圣传承千年的圣殿，感受心灵洗礼（5A级景区，宫殿内游览时间约60分钟）。 前往【宗角禄康】亦名【龙王潭公园】，被称为“布宫后花园”，另一角度游览布宫景致。夏秋季古柳蟠生、碧波清澈，有机会观赏布宫迷人倒影，融入拉萨百姓幸福生活（游览时间约30分钟）。后返回酒店。 餐饮：早餐√│午餐√│晚餐√ 住宿：拉萨 拉萨岷山银桥大酒店或德朋酒店或拉萨乔穆朗宗酒店或拉萨吾思藏酒店或拉萨扎什颇章藏文化主题酒店或拉萨日喀则大酒店或拉萨岷山圣瑞斯酒店或西藏宾馆贵宾楼或同级（四钻夜间定时供氧酒店） 【特别备注】：1、为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同一旅游团会安排分批、不同时间进场游览，为保证顺利游览，请游客自觉遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。2、为缓解布宫旅游接待压力，最大限度维护国家文物，布宫参观路线将分为1、2号线，具体线路以布宫当日审批为准，我社严格遵守景区规定，如因不同线路产生门票差价，当地现退给客人，敬请配合。

拉萨--青藏铁路 早餐后，乘车前往拉萨火车站，搭乘青藏铁路列车返回广州。（约55小时，参考车次Z266，发车时间13：00分，以实际出票为准），沿途再次领略青藏铁路风光。晚宿列车硬卧。 餐饮：早餐√│午餐×│晚餐× 住宿：无 【特别备注】： 1、列车硬卧（至少）提前15天预售：因青藏铁路特殊性只保证火车铺位，不保证同一车厢和连铺位,旅行社会根据火车车次及航班实际时间调整用餐及景点游览时间顺序，保证景点不减少，保证不减少用餐数量！ 2、青藏列车需要在西宁更换供氧车体或是在西宁换乘其他车次返回广州，具体车厢及铺位号会相应变化，敬请大家协助配合，报名前请各位游客知悉。

沿途火车观光 在列车上沿途观赏祖国壮丽河山。晚宿列车硬卧。 餐饮：早餐×│午餐×│晚餐× 住宿：列车硬卧

抵达广州 约20：08抵达广州火车站，结束愉快的西藏之旅！ 餐饮：早餐×│午餐×│晚餐× 住宿：无 以上行程安排可能会因航班、天气、路况等不可抗力因素，在不影响行程和接待标准前提下，经全体游客协商同意后，进行游览顺序调整，敬请谅解！