1、往返大交通：含广州-拉萨、拉萨-广州往返火车硬卧票
进/出藏火车票为直达或中转列车（由于运力有限，如无直达车次/直达班次售罄，会安排广州-西宁+西宁-拉萨此类的中转方式），敬请理解。
火车票实名制且为团队票，一经出票，不能改签和退票。
火车票为票务系统随机出票，故无法指定上中下铺位及车厢，可上车后与其他乘客协商调整，不便之处敬请谅解。
2、当地用车：正规当地旅游车，车型根据本团人数而定，保证每人1正座，若自行放弃行程，无费用差价可退。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，且高原长时间行车，途中车负负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请做好心理准备）
3、酒店住宿：含6晚当地豪华标准酒店或民宿（网评2-3钻）；费用含每人每天一床位，若出现单男单女，无法安排拼住的需补房差出发。
（西藏住宿条件有限无法与内陆同等级酒店相比较，且条件有限房间大多不带空调和宽带，带来不便敬请谅解！）
参考酒店：
拉萨：朵思玛摄影酒店、帅龙大酒店、福幡林酒店、川蓬大酒店、天祥圣居酒店、诺布雅居酒店、万融商务酒店、金水酒店、泰成饭店堆龙店、殿影酒店、普仁仓酒店、御鑫宾馆、海瑞假日酒店、鹏泰大酒店、华驿酒店、尚客优酒店、金鹏银酒店、曼陀罗酒店、润泽卓吉民俗酒店、殿影酒店、国瑞斯、岷山安逸、尚居酒店、都市118、新凯酒店、骏逸酒店、假日庄园、圣都酒店益豪、等同级；
林芝：鑫湘缘酒店、神山宾馆、聚源酒店、如林酒店、云端酒店、风溢酒店、嘉隆大酒店、教育宾馆、伊光宾馆、布迦象宝、龙都大酒店、峻凯酒店、瑞峰酒店、格拉丹东、风华酒店、宏林酒店、伊光酒店、等或同级。
日喀则：吉康酒店、双语酒店、等同级
4、含餐情况：全程含9正6早，早餐为酒店提供的早餐（若酒店不提供则不包含），正餐餐标：30元/人（不含酒水），以川菜为主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。
5、行程景点：行程所列景点首道门票（标注自理门票除外），报价已按年度团队折扣门票核算，任何证件均无优惠可退；如因政策性及天气原因无法参观景点，现退门票费用。如遇景区门票政策性上调需现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，无费用可退。
6、导游服务：总团满16人安排当地专业持证地接导游讲解服务；16人以下司机兼向导。因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解释。
7、保险说明：含旅行社责任险；建议购买旅游意外险，根据个人需求自行购买高原险或航空险等其他险种。
8、购物：全程4个购物店，另某些景区内部可能有商店、特产店、士多店、工艺品等等，不属于本行程安排购物店的范畴，敬请须知！
9、小孩标准：6-14周岁（不含14周岁），含当地旅游车位+半餐+往返火车硬卧票儿童票；不占床位、不含门票（超高自理）、酒店早餐均为自理（1成人可免费携带1名6周岁以下儿童搭乘火车，不占铺位）。
特价
编号:SP0213714475
<经典前后藏>广州往返 西藏全景 拉萨布达拉宫 林芝 羊湖 日喀则 双卧11天
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选择出行日期
6月多日期出发
产品导语：拉萨地区称为“前藏”，日喀则地区则称为“后藏”，整个后藏地区高峰傲立，自然风光遗世绝美，人文风情熠熠生辉，后藏，是不可错过的风景！是一片神秘的净土，一个挥之不去的梦。雪域江南天上人间，前藏后藏天宝物华！绝美又神秘的西藏等你来… …
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圆梦西藏，自然&人文之旅，前藏风光与后藏文化，一网打尽不留遗憾
宫堡式建筑群【布达拉宫】+红教圣地之一【大昭寺广场】+【雅鲁藏布江大峡谷】+“天上仙境，人间羊卓”【羊卓雍措】+后藏圣地【日喀则·扎什伦布寺】
超值体验：特别安排大峡谷藏装美拍或布宫美拍（提供服装，自愿穿藏装游览，自行拍照）
保证游览时间，深度游览景区，拒绝走马观花！
品味西藏—酥油茶、甜茶、清茶等。
贴心赠送：高反克星红景天、藏式小礼品、哈达；藏地纯净矿泉水；
出行无忧：乘坐青藏有氧列车低海拔进藏，缓阶适应高原海拔+首晚入住供氧酒店。
醉美景观：青藏列车精华段观光带（西宁-拉萨段）、 拉林公路、卡若拉冰川。
行程介绍
行程简介
出发地
广州
目的地
拉萨
林芝
日喀则
详细行程
第1天
广州（火车）拉萨
根据出团通知时间在广州站集中，搭乘火车前往圣地拉萨，沿途赏祖国美丽风光。
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温馨提示：
1、由于运力有限（每天仅此一趟从广州出发前往拉萨的火车），根据实际运力情况可能会安排 广州-西宁+西宁-拉萨 的中转方式。
2、如火车票为网票或电子票，需持本人二代身份证原件于进站口刷身份证进站候车（无需打印火车票据）。
3、火车票为票务系统随机出票，故无法指定铺位及车厢，如有不便敬请理解。
4、目前铁路部门调整站点中，届时可能会在广州白云站/广州火车站集中，具体以铁路部门公布后出团信息为准。
餐饮
早餐：敬请自理 中餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
第2天
前往拉萨途中
此天列车将经停郑州、西安、兰州、西宁等站点，列车抵达西宁后（约17：53分抵达），需拿齐行李物品下车，换乘西宁-拉萨供氧车厢，正式驶入青藏列车的精华段。
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西宁-德令哈-格尔木段可观赏：青海湖-戈壁滩-昆仑山脉-玉珠峰等风光。
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温馨提示：
由于青藏铁路高原行车特殊性，广州始发所乘青藏列车需要在西宁换乘供氧车体，敬请大家协助配合，报名前请各位游客知悉。
广州-拉萨一段车票：需下车（带齐行李物品），西宁车站内换乘，车次号铺位号均不变。
广州-西宁+西宁-拉萨 两段车票：需下车（带齐行李物品），西宁车站内换乘，车次号铺位号均重新安排。
（无论是直达车次，还是中转车次，皆需要在西宁站进行换乘）
餐饮
早餐：敬请自理 中餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
第3天
抵达拉萨
拉萨火车站-拉萨市区约15公里，30分钟车程
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此天列车经过安多-那曲，最后抵达素有日光城之称的圣地【拉萨】，体验当地最高礼待【献哈达】，后前往入住酒店休整（18:30后可到酒店前台领取制氧机）。
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青藏列车精华段沿途观光带：可可西里无人区-沱沱河-唐古拉山-措那湖-藏北草原-当雄-念青唐古拉山-羊八井-拉萨河等。
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温馨提示：
1、拉萨海拔3650米，含氧量是内地的70%，初抵当地出现头晕为正常的高原反应， 多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。
2、当天用餐，尽量清淡且少量，以免增加肠胃负担；注意不饮酒、少抽烟，不做剧烈运动。
3、当天尽量不沐浴洗头，以防着凉。
4、此日不含餐，可就近或打车到餐饮一条街（德吉路或巴尔库路）就餐，参考打车费用10-30元。
5、当日21：00以前，由工作人员或导游驾驶员通知第二天出团信息（导游或驾驶员的名字、联系电话、出发的时间、车牌号、相关的注意事项等）。如果在21：00还未接到通知，请及时致电我社联系人！
6、当天接站人员会在拉萨火车站广场外的马路边举接站牌等待（拉萨火车站规定）
餐饮
早餐：敬请自理 中餐：敬请自理 晚餐：敬请自理住宿
住：拉萨
第4天
拉萨-林芝
拉萨-雅尼湿地约420公里，4.5H车程；
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酒店早餐后，出发前往林芝，沿途观车窗外的西藏江南风光。抵达后观赏【雅尼湿地·江河汇流观景台】（游约15-30分钟）：雅尼湿地位于林芝市巴宜区和米林县境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处， 丰富的水资源造就了雅尼国家湿地沿河两岸满目风光旖旎、曲线蜿蜒、苍翠欲滴，恰似江南田园牧歌。此处清澈的尼洋河水汇入浑浊的雅鲁藏布江，泾渭分明凸显；后游览【雅鲁藏布大峡谷】（含景区环保车，游约2-3H）：换乘景区观光车（随车有讲解员）进入景区游览。1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。沿途蓝天、白云、雪山、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在最佳观赏点观看中国醉美山峰“南迦巴瓦峰”， 天气晴朗时，还可以欣赏到南迦巴瓦峰在雅鲁藏布江中的倒影。大峡谷地区具有多个不同类型的自然带，除海拔 4200 米林线以上为雪原冰漠和草甸灌丛外，几乎都被森林占据着，天然林区面积广、森林资源丰富，大峡谷有两个基本特点：奇特的大拐弯和青藏高原ZUI大的水汽通道，这两大特点本身构成了世界上珍奇的自然奇观，构成了最有特点的生态旅游资源。游毕前往入住酒店休息。
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温馨提示：
1、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下，请携带好随身的物品，以免遗失在观光车上。
2、建议准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
餐饮
早餐：包含 中餐：包含 晚餐：包含住宿
住：林芝八一镇/大峡谷
第5天
大峡谷/八一镇-拉萨
酒店早餐后，前往游览【嘎啦桃花村/卡定沟】（每年约3月中到4月中为林芝桃花节；非桃花节期间安排游玩卡定沟景区，具体以导游安排为准）
【嘎啦桃花村】（游约1H）：林芝是西藏海拔最低的地方，由于独特的气候条件与自然环境，雪山、深谷、森林、草甸构成了西藏东南部的“绿色明珠”；从三月开始素有“西藏江南”之称的林芝桃花已如落霞般悄然绽放，嘎拉桃花村，是西藏林芝历年桃花节开幕式主场地，位于县城东南方向约5公里处的一片天然野生桃林，三面环山，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，山间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花的醉佳地点。桃花面积达1000多亩，被当地人称为“桃花第一村”，由于是尼洋河流经之地，所以呈现出一幕桃花开满河谷、田间的乡野风光，因此这里被人们叫做“桃花谷”或“桃花沟”。
【卡定沟】（又名嘎定沟）：森林茂密，河水清澈，属于典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，和落差近200米的瀑布相互作用下，使这里含氧非常丰富，是西藏难得一遇的天然氧吧。瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，观音菩萨脚踩莲花手握宝瓶普渡众生，如岩画、如浮雕，鬼斧神工惟妙惟俏，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄。
后前往参观【藏家村寨】（约1H）：走进村寨，接过洁白的哈达，说一声扎西德勒，在村里藏导的带领下，参观各种藏式建筑，走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，品尝当地酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃。
后经【318拉林公路】返回拉萨，赏沿途【尼洋河】两岸风光：雅鲁藏布江的一条支流，藏人叫它尼洋曲。该河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母亲河”。抵达后入住酒店休息。
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温馨提示：
1、全天以户外观光为主，请做好防晒措施并及时补充水分
2、此天行程途径高海拔山口，山口气温较低，请注意添衣保暖
3、此天坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。请备晕车药品及食物
4、林芝为多雨地区，请出发前备好雨具
5、由于花期受天气影响较大，若造成观赏不佳敬请谅解
餐饮
早餐：包含 中餐：包含 晚餐：包含住宿
住：拉萨
第6天
拉萨一天游
酒店早餐后，前往参观拉萨醉大的珠宝会所【藏玉阁】（参观约90分钟）：各式各样的奇珍异宝，琳琅满目，熠熠生辉。
参观【布达拉宫】：一座宫堡式建筑群，是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。打卡50元人民币醉佳拍摄地【药王山观景台】。
游玩【大昭寺广场】（不含大昭寺门票85元/人，可自愿自理购买参观）：建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，是藏传佛教圣徒朝圣的终点，寺前终日香火缭绕，绕着【八角街】（又名八廊街）转经，这里不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影。
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温馨提示：
1、户外时间较多，请务必擦好防晒霜。
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
3、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，如有不便之处，敬请谅解。
4、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观；请见谅。
5、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫；寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
6、此日请务必携带携程报名提供的证件号的有效原件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
7、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
8、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40—60 分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
餐饮
早餐：包含 中餐：敬请自理 晚餐：包含住宿
住：拉萨
第7天
拉萨-羊卓雍措-日喀则
拉萨-羊卓雍措约100公里，2H车程；羊卓雍措-日喀则约230公里，4H车程
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酒店早餐后，前往西藏的三大圣湖之一的【羊卓雍湖】（游约30-60分钟）：是喜马拉雅山北麓醉大的内陆湖泊，，湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
后经西藏三大大陆型冰川之一的【卡若拉冰川】（游约1H）：冰舌前沿海拔大约5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米。游毕继续前往日喀则，途中可赏【江孜古城宗山城堡】（途径不下车游玩），抵达后参观历代班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】（游约50分钟）：该寺修建于1447年，是中国著名的六大黄教寺院之一；远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。游毕前往酒店入住休息。
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温馨提示：寺庙参观期间 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫；寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意
餐饮
早餐：包含 中餐：包含 晚餐：包含住宿
住：日喀则
第8天
日喀则-拉萨
日喀则-拉萨约270公里，4H车程
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酒店早餐后，参观【天珠唐卡展示馆】（参观时间约60-90分钟）：西缘天珠隶属于旗下的刚坚矿业，拥有目前全世界最大的天珠矿坑，只要负责天珠的开采、加工以及入药和供佛所用，其每年所开采的天珠40%供给藏药厂入药及各大寺庙供佛所用，于1990年由琼布活佛赐字，主营产品有天珠、绿松石、蜜蜡、红珊瑚等七珍八宝，火供天珠是由西藏12年举行一次的火供法会种保留下来的圣物，在佛家下午仅次于佛家至宝佛骨舍利，按佛家讲能够拥有一颗是我们修来的善缘和福德，可以保佑自己福泽子孙后代的。【藏医藏药中心】（参观时间不少于60-90分钟）：参观到藏药的种植过程和制作过程。
后经【中尼国际公路】返回拉萨，沿途观赏后藏风光，赏雅鲁藏布江中游的【尼木峡谷】（途径不逗留）；抵达后入住酒店休息。
餐饮
早餐：包含 中餐：包含 晚餐：包含住宿
住：拉萨
第9天
拉萨（火车）广州
酒店早餐后，自由活动，后根据具体航班时间及接送车师傅通知集中时间，于指定地点集中前往拉萨火车站，搭乘火车返回广州。
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青藏列车精华段（拉萨-西宁）沿途景观带：拉萨河-羊八井-念青唐古拉山-当雄-藏北草原--措那湖（与神湖再次邂逅。白云、雪山、草场、牛羊，到处都是流动着的美丽的图画）-唐古拉山-沱沱河-可可西里（看到藏羚羊、野牦牛、藏野驴等珍稀野生动物）-玉珠峰-昆仑山脉-戈壁滩-青海湖
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温馨提示：
1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全
2、提前1天晚上（20点到21点）司机会统一通知送站时间，请保持手机畅通
餐饮
早餐：包含 中餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
第10天
返回广州列车上
沿途赏青藏列车景观带，感受祖国山河之美。
餐饮
早餐：敬请自理 中餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
第11天
抵达广州
傍晚时分抵达广州，返回温暖的家，结束西藏全景游之旅。
餐饮
早餐：敬请自理 中餐：敬请自理 晚餐：敬请自理查看更多
行程购物
购物简介
藏药展销店
最长停留90分钟
各种知名藏药（冬虫夏草胶囊，辅酶Q10，玛卡精品等）如：冬虫夏草，藏红花，人生果，雪莲花，贝母，七十位珍珠，红景天，野生灵芝，等等种类繁多。
天珠唐卡工艺品店
最长停留90分钟
西藏最大的国际贸易中心广场，各种天珠，转经轮，藏刀，藏银饰品，绿松石饰品，牦牛角饰品，唐卡，蜜蜡，琥珀等等
藏玉阁博物馆
最长停留90分钟
玉器制品：精美首饰、本命佛，无事牌，精品摆件等
藏银店（民俗村）
最长停留60分钟
各种藏式银制品：饰品，生活用品等
费用说明
费用包含
费用不含
1、单人入住一间房产生的房差费用。
2、景点内园中园门票、行程外的自费节目、行程中注明门票自理的景点及环保车等、及私人所产生的个人费用等。
3、不含往返交通指定铺位抢票服务费；或升级转换去程或回程交通所造成的价格差。
4、个人旅游意外保险及航空保险，建议客人在报名时或团队出发前在旅行社前台购买。
5、行李超重费用及旅途中一切个人消费（包括交通工具上的非免费餐饮费、行李超重费、住宿期间的洗衣、电话、酒水饮料费、个人伤病医疗费等）。
6、因不可抗力因素而需要更改行程时所产生的一切费用（包括但不仅限于自然灾害、航班延误或取消、火车或轮船故障、因交通事故造成的道路堵塞等）。
7、机场/火车站来回接送，如需专车接送，请另补车费。
8、人力不可抗拒的原因或航班延误，取消所造成的损失一切由客人承担，与本社无关。
2、景点内园中园门票、行程外的自费节目、行程中注明门票自理的景点及环保车等、及私人所产生的个人费用等。
3、不含往返交通指定铺位抢票服务费；或升级转换去程或回程交通所造成的价格差。
4、个人旅游意外保险及航空保险，建议客人在报名时或团队出发前在旅行社前台购买。
5、行李超重费用及旅途中一切个人消费（包括交通工具上的非免费餐饮费、行李超重费、住宿期间的洗衣、电话、酒水饮料费、个人伤病医疗费等）。
6、因不可抗力因素而需要更改行程时所产生的一切费用（包括但不仅限于自然灾害、航班延误或取消、火车或轮船故障、因交通事故造成的道路堵塞等）。
7、机场/火车站来回接送，如需专车接送，请另补车费。
8、人力不可抗拒的原因或航班延误，取消所造成的损失一切由客人承担，与本社无关。
自费项
预订须知
特别说明
由于西藏区域海拔特殊性及当地接待条件有限：
1、此产品接待年龄25-70周岁游客报名（如超70周岁长者报名前需询）
2、如单人出发，报名前需询，报名时需留存紧急联系人电话
3、因地区特殊性，此产品不接受外籍人士及台胞报名（可联系询定制产品出游）
4、未满2周岁婴儿、孕妇、危重病人等暂不能接待
5、如有长期需服药病史报名前需询
6、离团：团队游览期间旅游者擅自离团视游客违约，旅行社与其旅游服务关系自动终止，因产品为打包产品，无可退费用，且不对游客离团期间发生的意外承担责任。
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▲关于高原旅游项目的温馨提示：
1）由于高原海拔较高、空气稀薄、气压偏低，含氧量明显降低，因此，每位客人初到高原后都会有不同程度的高原反应，比如：胸闷气短、头痛耳鸣、恶心呕吐、易流鼻血等，其实，这是属于正常的生理反应。即便是当地土生土长的人，有时也会出现高原反应。大多数游客经过短时休息便会逐渐适应，请放松心情，所谓的高原反应并不可怕。如果感觉部分症状较重的，可以通过吸氧，口服一些抗高原反应的药品（例如:高原安，硝苯吡啶，红景天含片等）缓清不适感。总之，对高原反应既不必十分紧张，也不要掉以轻心。高原地区请尽可能避免剧烈运动，饮食要有节制，以免增加胃肠道负担，吃饭不宜太饱，饮水不要太多，饮茶不要太浓，最好不要抽烟，饮酒，要具备良心的心理准备，保持乐观的情绪。这才是防治高原反应的最佳"良药"；
2）如需在高原地区过夜的，特别提示由于当地昼夜温差较大，部分地区可达15-20度，建议需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒等，需要随时增添衣物，注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等；
3）高原海拔高，日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备可隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时可自配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，以免一时难以承受过于干燥低温气候。
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★ 如遇不可抗力影响行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。
C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补
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【西藏注意事项】（本次长途旅行，时间长、温差大、部分地区海拔高，请仔细阅读以下相关注意事项）
1.身体准备：
（1）进藏前睡眠和休息要充足。
（2）进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
（3）由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，一定注意自身保暖，第一天不要洗澡，以免感冒。
2.旅途中准备：
（1）适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
（2）初入高原多休息，不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。
（3）刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，２～４天后，一般都可使上述症状好转或消失。
（4）如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在１２～１４小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
（5）人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。
（6）必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。
（7）常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强．尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔５０００米以上的地区，以防突发不测。总之，无论男女老幼、体强体弱，保持健康、乐观的心态至关重要，只要你能遵循上述几点，就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰，乘兴而来，尽兴而归。
3.物品准备：西藏早晚温差较大，纳木措等景点海拔高，温度较低，请务必带上（海拔5000左右的地方均要备上）羊毛衫、厚外套（户外外套和抓绒穿在一起的厚度）、保暖衬裤、牛仔裤等。西藏日照强烈，很干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏一定随身带。
4.其他健康事项
（1）高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明，轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须５～７天。
（2）西藏各条旅游线上，尘土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片，拉萨有隐形眼镜出售，价格和内地相当。
（3）刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
（4）带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。
（5）建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。
（6）建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。
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▲凡有心脏病、高血压、感冒、糖尿病、肝病、及呼吸道系统疾病、传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等以及其他不适合长途疲劳的人群、 70 岁以上老人，请不要报名！ 患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。
① 报名时队员应确保身体健康，保证自身条件能够完成本次活动，出发之前一定要去医院作身体检查，在确定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下，才能启程。身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次行程，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，队员自行承担责任;
② 有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团；
③ 为了您的安全请勿隐瞒病情，您可另择其它线路(如隐瞒病情,后果自负)。
④ 我们提供的是半自由行行程，在景区里大家都是自行玩耍，时间自由掌握，风险自负，游人在景区自由活动时发生的任何意外，例如：骑马摔倒，被小动物咬到，误食食物，高原反应，落水等相关意外事件，我社概不承担其赔偿责任，可以为其协助报旅游意外险。 队员出现急症请主动通知工作人员，组织方将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗。
由于西藏区域海拔特殊性及当地接待条件有限：
1、此产品接待年龄25-70周岁游客报名（如超70周岁长者报名前需询）
2、如单人出发，报名前需询，报名时需留存紧急联系人电话
3、因地区特殊性，此产品不接受外籍人士及台胞报名（可联系询定制产品出游）
4、未满2周岁婴儿、孕妇、危重病人等暂不能接待
5、如有长期需服药病史报名前需询
6、离团：团队游览期间旅游者擅自离团视游客违约，旅行社与其旅游服务关系自动终止，因产品为打包产品，无可退费用，且不对游客离团期间发生的意外承担责任。
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▲关于高原旅游项目的温馨提示：
1）由于高原海拔较高、空气稀薄、气压偏低，含氧量明显降低，因此，每位客人初到高原后都会有不同程度的高原反应，比如：胸闷气短、头痛耳鸣、恶心呕吐、易流鼻血等，其实，这是属于正常的生理反应。即便是当地土生土长的人，有时也会出现高原反应。大多数游客经过短时休息便会逐渐适应，请放松心情，所谓的高原反应并不可怕。如果感觉部分症状较重的，可以通过吸氧，口服一些抗高原反应的药品（例如:高原安，硝苯吡啶，红景天含片等）缓清不适感。总之，对高原反应既不必十分紧张，也不要掉以轻心。高原地区请尽可能避免剧烈运动，饮食要有节制，以免增加胃肠道负担，吃饭不宜太饱，饮水不要太多，饮茶不要太浓，最好不要抽烟，饮酒，要具备良心的心理准备，保持乐观的情绪。这才是防治高原反应的最佳"良药"；
2）如需在高原地区过夜的，特别提示由于当地昼夜温差较大，部分地区可达15-20度，建议需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒等，需要随时增添衣物，注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等；
3）高原海拔高，日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备可隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时可自配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，以免一时难以承受过于干燥低温气候。
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★ 如遇不可抗力影响行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。
C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补
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【西藏注意事项】（本次长途旅行，时间长、温差大、部分地区海拔高，请仔细阅读以下相关注意事项）
1.身体准备：
（1）进藏前睡眠和休息要充足。
（2）进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
（3）由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，一定注意自身保暖，第一天不要洗澡，以免感冒。
2.旅途中准备：
（1）适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
（2）初入高原多休息，不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。
（3）刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，２～４天后，一般都可使上述症状好转或消失。
（4）如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在１２～１４小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
（5）人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。
（6）必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。
（7）常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强．尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔５０００米以上的地区，以防突发不测。总之，无论男女老幼、体强体弱，保持健康、乐观的心态至关重要，只要你能遵循上述几点，就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰，乘兴而来，尽兴而归。
3.物品准备：西藏早晚温差较大，纳木措等景点海拔高，温度较低，请务必带上（海拔5000左右的地方均要备上）羊毛衫、厚外套（户外外套和抓绒穿在一起的厚度）、保暖衬裤、牛仔裤等。西藏日照强烈，很干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏一定随身带。
4.其他健康事项
（1）高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明，轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须５～７天。
（2）西藏各条旅游线上，尘土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片，拉萨有隐形眼镜出售，价格和内地相当。
（3）刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
（4）带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。
（5）建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。
（6）建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。
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▲凡有心脏病、高血压、感冒、糖尿病、肝病、及呼吸道系统疾病、传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等以及其他不适合长途疲劳的人群、 70 岁以上老人，请不要报名！ 患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。
① 报名时队员应确保身体健康，保证自身条件能够完成本次活动，出发之前一定要去医院作身体检查，在确定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下，才能启程。身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次行程，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，队员自行承担责任;
② 有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团；
③ 为了您的安全请勿隐瞒病情，您可另择其它线路(如隐瞒病情,后果自负)。
④ 我们提供的是半自由行行程，在景区里大家都是自行玩耍，时间自由掌握，风险自负，游人在景区自由活动时发生的任何意外，例如：骑马摔倒，被小动物咬到，误食食物，高原反应，落水等相关意外事件，我社概不承担其赔偿责任，可以为其协助报旅游意外险。 队员出现急症请主动通知工作人员，组织方将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗。